Volleybal technieken — leer elke slag

Van onderhandse pass en bovenhandse set tot smash, service en blok — begrijp elke techniek stap voor stap, met veelgemaakte fouten en trainingstips.

Service

Alle vormen van opslag.

Bovenhandse tennisservice

De meest gebruikte service in competities.

Jumpfloat service

Bovenhandse zwevende service met sprong.

Bovenhandse service

Standaard service met de handpalm boven schouderhoogte.

Float service

Zwevende service zonder rotatie — moeilijk te passen.

Sprong-service (jumpserve)

Krachtige service met aanloop en sprong.

Passen

De basis van elke aanval.

Onderhandse pass

De basispass met gestrekte armen.

Bovenhandse pass

Alternatief voor de onderhandse pass bij hoge, langzame ballen.

Duikpass

Redding voor een bal ver naast je lichaam.

Setten (bovenhands)

De tweede aanraking.

Bovenhands setten

De set-up naar de aanvaller.

Basis-set (hoge 4)

Standaard bovenhandse set naar de buitenpositie.

Snelle set (kwik/1e tempo)

Lage, snelle set naar de middenaanvaller.

Achtersetten

Setten naar de aanvaller achter je zonder om te draaien.

Aanval

Smashen en placeren.

Smash

Krachtige aanvalsslag.

Lob / tik

Zachte plaatsingsbal over of naast de blokkering.

Slice / cutshot

Aanval met snij-effect diagonaal langs het blok.

Blokkeren

Individuele en collectieve blokken.

Blok

Blokkeren van de tegenstander.

Enkelblok

Blokkering door één speler op de bal.

Dubbelblok

Twee spelers vormen samen één blokwand.

Read block (leesblok)

Blokken op basis van setter lezen — geen commit.

Verdediging

Duiken en herstellen.

Digging

Redding van een harde smash met onderhandse techniek.

Rolduik

Reddende beweging met een zijwaartse afrol.

Pancake

Handrug plat onder de bal als laatste redmiddel.